Запитването трябва да съдържа между 2 и 50 символа
Продуктите в този каталог
Е2 АПТЕКИ РремЕОИУМ Тотюнопушене Зе ммли.гетефит.Ьд Поддържайте здравето на белите си дробове Често не се замисляме за важната роля, която бели- те дробове играят за поддържане на нашето добро здраве, а всеки ден правим хиляди вдишвания. Се- щаме се за тях едва след като се появят проблеми с дишането. Като център на нашата дихателна система, дробовете ни ежедневно работят усилено и, както всичко друго в тялото ни, всеки ден се нуждаят от нашите грижи и внимание. Нормалното дишане осигурява така нужния за всяка клетка в тялото ни кислород. А без достатъчно кислород ставаме по-по- датливи на здравословни проблеми, най-често това са обичайните респираторни заболявания. Но има неща, които можете да направите, за да поддържате белите си дробове здрави и дори да подпомогнете работата им. Преди всичко спрете пушенето и избягвайте пасив- ното пушене. Отказването на цигарите е най-бързият начин за подобряване здравето на белите дробове. Цигареният дим може да стесни дихателните пъти- ща и така затруднява дишането. Колкото по-дълго някой пуши, толкова повече е застрашен от хронич- но възпаление на белия дроб и е изложен на риск от рак на белия дроб или хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ). Пасивното пушене също може да доведе до широк спектър от проблеми, последвани от респираторни инфекции и хронич- ни заболявания. Запомнете, че само 24 часа след като спрете да пушите, организмът започва да въз- становява щетите и рискът от заболяване намалява колкото по-дълго устоявате на цигарите. Експертите отбелязват, че доброто хранене намалява риска от респираторни усложнения. Също така трябва да се приемат и достатъчно течности. Това помага да се осигури нужния обем кръв и здравето на лигавиците на дихателната система, което означава, че ще се повиши устойчивостта към инфекция и увреждане на тъканите. Много е важно в менюто да присъстват храни, богати на витамини и мастни киселини, които защитават епитела, намаляват активността на тромбо- цитите и имат противовъзпалителен ефект. Рискът от тежко прекарване на заболявания се нама- лява и от редовната физическа активност. Когато сте физически активни, сърцето и белите дробове доста- вят повече кислород на мускулите. Редовните упраж- нения правят по-силни не само белите дробове, но и сърцето. Тялото става по-ефективно при набавянето на кислород в кръвния поток и транспортирането му до органите, което е една от причините с времето да намалява задъхването по време на тренировка. Като ежедневна рутина за здравето на белите дробо- ве се препоръчват и две техники на дишане. Диаф- рагмалното дишане използва диафрагмата, мускулът разширяващ белите дробове за осъществяване на дишането. А обикновените дълбоки вдишвания по- магат за достигане до пълния капацитет на белите дробове. НИКОРЕТ Фрешминт Спрей, 13,2 ма ПотисКа Желанието за цигара само за 30 секунди. шИЩ До Та Лекарствен продукт без лекарско предписание за лица над 18 години. СъърЖа никотин. Преди употреба прочетете дистовката. ИАЛ: А0050/13.05.2020 ТАБЕКС 15 тв Цитизин, 100 таблетки Освободи се от никотиновата зависимост! Откажи цигарите с Табекс В рамките на. 25 днш Растителен екстракт. Не съдърЖа ниКотин. 1 опаковка на Курс. 3815 849) Лекарствен продукт без мекарско предписание за Възрастни от 18 до 65 години. ИАЛ: А218/19.09.2019.
| Име | Детайли |
|---|
