Продуктите в този каталог
мули.гетедтит. 09 е Здравословно хранене и по време на празниците Темата за здравословното хранене и какво трябва да присъства в него е объркваща за доста хора. Ин- формацията по темата в интернет често е опростена и обобщена за средностатистическия човек, без да отчита спецификите на отделния индивид. Специалистите често пропускат да напомнят, че лес- но може да попаднете в капана на преяждането и със здравословни храни. Не се подлъгвайте, че щом храната е добра за тялото ви, можете да си позволя- вате по повечко от нея. Имайте предвид размерите на порциите. Изяждането на твърде голямо количе- ство полезна храна е също толкова вредно, колкото и да преядете с нещо нездравословно. Основен принцип за осигуряване на пълноценно и здравословно хранене както при възрастните, така и при децата, е разнообразието в консумацията на храни. Децата в период на активен растеж и разви- тие имат повишени потребности от енергия и хра- нителни вещества. Възрастните трябва да внимават с количествата. Зърнените храни и картофите са богати на нишес- те, което е основен източник на енергия и тряб- ва да бъдат включени във всяко основно хранене - закуска, обяд и вечеря. Пълнозърнестият хляб и други пълнозърнести храни са богати на растителни влакнини, както и на витамини от група В. Влак- нините стимулират функцията на стомашно-чревния тракт. Богатите на нишесте храни трябва да саис минимално съдържание на сол, захар и наситени мазнини. Разнообразното и здравословно хранене е важно за растежа и развитието на децата, но и за здравето на техните родители. Небалансираното хранене може да се окаже предпоставка за развитие на здравословни проблеми. Лесен начин няма, но дори следвайки идеалната диета е почти невъзможно само с консумацията на „Здравословни храни“ да си осигурим всички нуж- ни хранителни вещества. А все повече проучвания показват, че обогатяването с добавки на дневната диета помага за постигане на оптимално здраве, да се чувстваме енергични и да бъдем активни. В2 „ Аптеки Храни ремеоиум 4 РАМША Мюсли, 350 г Осигурява всички тт необходими хранителни вещества за индивидуалните нуЖди. Натурални, устойчиви г. здравословни. различни видове Ши Г ОКАСОМ ХОРЕКЕОО05 Био, сурово КоКосово масло, 300 ма Подходящо е Като: дълбоко подхранваща и овлажняваща естествена гриЖа за Коса и КоЖа. Познато еи Като суперхрана 6 Кулинарията. 825 ЛИНДГ ЕКселенс, 100 г ОВАХСЕ От рафинирания БИТ шоколад до финеса. различни вкусове олЕк СМОСОГАТЕ Г
| Име | Детайли |
|---|
