Запитването трябва да съдържа между 2 и 50 символа
Продуктите в този каталог
Е? Аптеки умим.гетефит. 0 е Нервна система р РЕМЕОИУМ / 4 Д-Р ТАЙС Мелатонин Плюс а Спрей за сън, 20 ма За съкращаване на времето на СМС Мелатонин 1 те, заспиване. При стресови фази смс 120 ВегетариансКи таблетКи от Живота, работа на смени и за смучене с ВКус на череша. нощна работа или дълги полети Меатопт Допринася за съкращаване на през няколко часови зони, водещи | лес Д Времето за заспиване. до проблеми със съня. палат К: саачитавив иа. земат 4 Важният за здравето ни мелатонин Биологичният часовник има важна роля за качеството и ритъма на съня, от който зависи нашето физическо и ментално здраве. При нарушения в съня ние не можем да функционираме ефективно. Мелатонинът, известен още като „хормонът на съня“, се произвежда от жлеза в мозъка и помага за регулирането на циркадните ритми на тялото. Секретира се от ами- нокиселината триптофан чрез синтез на серотонин, но наличието му в организма не е постоянно, а променли- во. Мелатонинът играе жизненоважна роля в цикъла сън - бодърстване и е мощен антиоксидант, който спомага за унищожаването на вредните радикали в организма. При здрав човек с нормален цикъл сън - бодърстване епифизната жлеза започва да освобождава мелатонин всяка вечер около залез слънце. Може да се каже, че мозъкът усеща тъмнината, което е сигнал за производ- ство на повече от хормона. Насищането му в кръвния поток води до постепенно увеличаване на сънливостта. Производството на мелатонин продължава през цялата нощ, достигайки пикови нива около седем часа след залез слънце. Този естествен механизъм ни помага да спим нощем. С настъпването на утрото нивата на кор- тизол се увеличават и мелатонинът почти изчезва, тъй като излагането на светлина потиска производството на хормона на съня. Това помага на човек да се чувства бодър при събуждане. Мелатонинът не само насърчава прехода от будно със- тояние към сън. Той може да играе роля и при други процеси в тялото. Например за облекчаване на спе- цифичната умора (Це: ав), породена от пресичане на няколко часови зони при полет със самолет. При това състояние вътрешният часовник на тялото не е син- хронизиран с местното време, което води до умора, нарушено функциониране през деня и нарушен сън. Липсата на пълноценна почивка нощем има негатив- но отражение върху човешкото здраве. Възпрепятства способноспа за запаметяване, нарушава съьобразител- носпа и дори покачва инсулиновата резистентност, коя- то може да прогресира до диабет. При дефицит на мелатонин се повишава значително нивото на грелин (хормонът на глада), който повишава апетита и кара човек да яде повече от обикновено. С възраспа нивата на мелатонина естествено намаляват. Допълнителният прием на хормона може да ги норма- лизира и да спомогне за предотвратяване на мозъчни нарушения на по-късен етап в живота. Изследвания по- казват, че хормонът може да намали риска от невроде- генеративни заболявания като алцхаймер и паркинсон. Мелатонинът е наричат още „хормон на младоспа“, защото забавя процесите на стареене и окисляване. Действайки като антиоксидант, той предпазва и почист- ва митохондриите на клетките.
| Име | Детайли |
|---|
