Продуктите в този каталог
ммми.гетефшт.рд а АПТЕКИ Коса, кожа, нокти рРемеоиум Укрепване на косата, кожата и ноктите с витамини Косата, кожата и ноктите са едни от най-бързорастя- щите елементи на тялото, което означава, че имат по- вишена нужда от хранителни вещества. Предлаганите добавки за здравето на косата, кожата и ноктите съдър- жат различни съставки, които могат да помогнат за пре- дотвратяване на косопад, хидратират кожата и укрепват кутикулата на ноктите. Добавките за коса, кожа и нокти обикновено съдържат антиоксиданти като витамини А, С и Е или коензим 010, както и биотин и витамин В-ком- плекс. Някои минерали също се предлагат като храни- телна добавка за здрава коса в комбинация с мастни киселини, като рибено масло и ленено масло. Макар маркетингово да са насочени предимно към же- ните, те са подходящи за прием и от мъжете. Протеин: кератин и колаген Косата и ноктите се образуват от протеина кератин, който е изключително твърд и прави ноктите и косата здрави. За да го произвежда, тялото се нуждае от ами- нокиселини, които получава единствено с приема на протеини. Колагенът е протеин, който осигурява структу- ра и здравина на косата, кожата и ноктите. Според ня- кои проучвания допълнителният прием на колаген може да помогне за намаляване на признаците на стареене и за подобряване на хидратацията и еластичността на ко- жата. Може също така да бъде от полза за подобряване на чупливите нокти и предотвратяване увреждането на косата и помага на тялото да произвежда кератин. Биотин Биотинът е витамин от групата В-комплекс, който има страхотни ползи за здравето и красотата. Той е естест- вена добавка за красота, поддържаща здравословния растеж на косата, изглажда и овлажнява кожата. Освен това укрепва чупливите нокти, когато е в комбинация с витамини (включително А, Си Е), минерали и омега-3. По естествен път може да се набавя чрез консумацията на яйца, банани или пиене на мляко. Витамин А Витамин А (ретинол), нарича и „еликсир на младостта“, е много полезен за добрия вид на кожата. Намалява прис- тъпите на акне и е средство против стареене, защото забавя появата на фини линии и бръчки. Той подпомага образуването на колаген и благоприятства хидратацията и регенерацията на кожата. Дефицитът на витамин А в организма може да увеличи риска от развитие на акне. Витамин Е За витамин Е е известно, че подобрява здравето и външ- и минерали ния вид на косата, кожата и ноктите. Той може да бъде приеман перорално под формата на хапчета или капки, както и да се прилага локално за по-здрави нокти. Всяка вечер, преди да си легнете, втрийте масло от витамин Е върху кожичките около ноктите си за около пет минути. Повтаряйте този процес в продължение на две седмици и те ще се радват на по-гадък външен вид, по-бърз растеж и ще станат по-здрави. Хиалуронова киселина Хиалуроновата киселина помага да се поддържат нивата на хидратация в тялото. Пероралният й прием подобря- ва влажността на кожата, особено сухата. Цинк Минералът цинк е от съществено значение за постоян- ната и бърза регенерация на клетките. Недостигът на цинк най-често се изразява с бавнорастящи, нацепени и обезцветени нокти. Морската храна е обичаен източник на цинк в еже- дневната диета. Мидите осигуряват най-високи нива на минерала, но, ако морските дарове не са за вас, може да се ориентирате към червени меса, бобови и пълно- зърнести храни. Магнезий Негативният ефект от стреса бързо може да се забележи върху косата, ноктите и кожата. Магнезият е най-до- брият натурален антистрес минерал. Той предотвратява падането на косата и грозното начупване на ноктите. В комбинация с калций, допринасят за запазването на кожата овлажнена и защитена. Рибено масло Рибеното масло прави косата и ноктите блестящи и работи добре като добавка против стареене. Ако ко- жата ви е увредена от прекалено излагане на слънце, омега-3 мастните киселини от рибеното масло могат да помогнат. Освен това есенциалните мастни киселини подпомагат растежа на кожата, косата и ноктите. Рибата е идеалният източник на омега-3, но може да бъде за- менена с орехи и ленено семе за нужната дневна доза. Зелен чай Зеленият чай, предлаган и на таблетки, е пълен с анти- оксиданти, което го прави една от най-добрите храни за забавяне на процеса на стареене. Неговите активни съединения минимизират вредното въздействие на слън- чевите ОМ лъчи и се борят срещу свободните радикали. Полезен е и в борба с косопада и промените по по- върхността на ноктите.
| Име | Детайли |
|---|
